Los ambientes de trabajo tóxico son una carga para tu vida, tu salud emocional y tu crecimiento profesional.
Es lunes y la rutina laboral comienza con montones de pendientes sobre el escritorio, unas docenas de correos por responder, rostros de cansancio y malestar entre tus compañeros. Esto es el reflejo de una cultura del ajetreo, conflictos entre los miembros de equipo, dando como resultado un ambiente laboral tóxico.
Como diría Shakira, “No fue culpa tuya ni tampoco mía Fue culpa de la monotonía” Pero al mal tiempo buena cara y para aligerar la carga que mejor que unos buenos Memes de Trabajo Tóxico.
Estos son los divertidos memes de un ambiente tóxico
¿Buscas un lugar de trabajo lleno de negatividad y desánimo? Esta es tu oportunidad de sumarte a este drama.
Para combatir una cultura laboral tóxica, encuentra formas de practicar la gratitud a diario.
Si notas altas tasas de rotación, puede ser hora de inspeccionar la cultura organizacional.
Un ambiente de trabajo tóxico se presenta de diferentes maneras.
Algunos efectos de la toxicidad en el lugar de trabajo son numerosos:
- Reducción del compromiso de los empleados.
- Tasas más altas de agotamiento.
- Mayores índices de ausentismo y rotación.
Expectativas del modelo a seguir…
Una encuesta de Trabajo y Bienestar de 2022 , realizada por la Asociación Estadounidense de Psicología, mostró que el 18% de los trabajadores perciben su lugar de trabajo como “algo muy tóxico”.
La falta de reconocimiento, el favoritismo, la comunicación poco saludable, los chismes y la alta rotación son algunas de las razones que provocan una cultura laboral de agotamiento.
Según Forbes, la calificación promedio de un CEO en Glassdoor es del 69 por ciento, y la empresa promedio obtiene un puntaje de 3.4 en una escala de cinco puntos . Si las calificaciones son menores tu lugar de trabajo podría ser tóxico.
Vale más tu tranquilidad que un trabajo.
Un entorno laboral tóxico es aquel en el que a los empleados les resulta difícil trabajar o progresar en sus carreras debido a la atmósfera negativa.
El respeto es esencial para un ambiente de trabajo saludable.
Cuando te encuentras en un ambiente de trabajo tóxico, es importante hacer lo que puedas para mantenerte positivo y productivo.
Los empleados en estas situaciones suelen ser demasiado confiados, tienen actitudes egocéntricas y rompen las reglas.
La baja moral de los empleados puede generar un círculo vicioso.
La palabra “ambiente de trabajo tóxico”, con el significado que le conocemos hoy, se hizo popular a partir del libro de Virginia K. Baillie, Liderazgo Efectivo en Enfermería: Una Guía Práctica.
El estudio realizado a 4.000 trabajadores por la firma Butterfly, revela que 54% de los encuestados sufren de agotamiento laboral.
El informe también revela los siguientes datos sobre el agotamiento y estrés laboral:
- El 50.2% de los trabajadores menciona que sufren de sobrecarga de trabajo.
- El 47.7% de las personas acusó de falta de reconocimiento.
- El 38.9% tienen ganas de renunciar a su trabajo.
- El 28,8% de los trabajadores acusó discriminación.
Señales de que estás en un ambiente laboral tóxico
Existen algunas señales de que podrías estar trabajando en un ambiente laboral tóxico
- Falta de comunicación abierta y honesta.
- Falta de respeto y apoyo.
- Exceso de trabajo.
- Competencia poco saludable.
Si te encuentras en un ambiente laboral tóxico, puede ser difícil de manejar. Pero es importante recordar que no estás solo, que hay opciones y recursos disponibles para lograr superar esta situación. Asana menciona 6 formas de romper el ciclo de la productividad tóxica.
6 Formas de romper la productividad tóxica
- Define los límites del trabajo (derecho a la desconexión)
- Establece metas realistas.
- Incorpora descansos en tu agenda.
- Relájate.
- Aborda tus sentimientos.
- Toma un descanso del celular.
Si sientes que no puedes hacer nada para mejorar la situación en tu trabajo, es importante que consideres otras opciones, como encontrar otro trabajo o buscar ayuda profesional. Recuerda que tu salud mental y emocional es importante y que mereces trabajar en un ambiente seguro y saludable.
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