Si necesitas un poco de inspiración y buen humor para hacer de tú día más llevadero, esta selección de memes de trabajo, vida en la oficina y el trabajo pondrán un toque de color a esa jornada que tienes por delante.
Con una mejor perspectiva y el ánimo correcto se afrontan mejor los retos, además se es más productivo.
Incluso un buen meme puede ser visto como una herramienta terapéutica capaz de aumentar emociones positivas.
Esto último pareciera ser una total broma, sin embargo estudios realizados por los investigadores de Penn State indican que los memes ayudan a las personas a sobrellevar el estrés.
Elige tus memes con cuidado, podrían cambiar tu estado de ánimo.
Memes de trabajo
El trabajo es fuente de creatividad, genialidad, semillero de memes virales y exitosos.
Sin horas extras no hay trato.
Podré llegar tarde, pero jamás salir tarde.
Tal vez tienes un compañero de trabajo un tanto irritante, si estás pensando en renunciar debido a esta situación cuenta hasta 10. En términos generales, debe haber opciones y alternativas, en lugar de renunciar.
Vivillo desde chiquillo.
Ganando como siempre.
El reflujo biliar te brota por los ojos.
Viernes pero a qué costo.
Merezco unas buenas vacaciones.
te hizo reir? Aquí tenemos más memes de vacaciones.
Alfredo cálmate, por favor.
El compañerismo ante todo.
Pancita llena corazón contento.
El multitasking a todo lo que da.
Trabaja inteligentemente.
Así conozco a muchos.
Pero qué tal en la madrugada.
Trabajar bajo presión es mi pasión.
Listo para otra jornada.
Vámonos Bartolo.
Una buena comida, aflora las buenas ideas.
Soy una persona muy comprometida sobre todo proactiva.
Memes de trabajo tóxico
Los ambientes de trabajo tóxicos son una carga para la vida del personal y un peligro potencial para cualquier empresa que busca escalar.
Antes de pasar con los memes de trabajos tóxicos, aclaremos a que hace alusión este término.
¿Qué significa “ambiente de trabajo tóxico”?
Un ambiente de trabajo tóxico es aquel en el que a los empleados les resulta difícil trabajar o progresar en sus carreras, debido a la atmósfera negativa creada por los propios compañeros de trabajo, los supervisores, jefes o la propia cultura de la empresa.
Algunas de las banderas rojas indican que estás en un trabajo tóxico son:
- Metas poco claras y sin rumbo.
- Los roles no están claros.
- Comunicación unidireccional.
- No se expresan los sentimientos.
- Escucha pasiva.
- Crecimiento inexistente.
¿Alguno de los anteriores puntos te es familiar? Amigo, trabajas en un lugar tóxico, y aquí uno memes para terminar de quitarse la venda de los ojos.
Cómo le explicas al nuevo compañero que acaba de adentrarse a un ambiente extremadamente tóxico y hostil.
Las personas posponen sus actividades en el trabajo por cuestiones de agotamiento, estrés, ansiedad, y falta de motivación.
Usa la técnica Pomodoro, esto implica alternar entre períodos programados de trabajo y descanso. Por ejemplo, puedes trabajar en tu tarea durante períodos largos de 25 minutos, con descansos de 5 minutos entre ellos y un descanso más largo de 20 minutos después de cada 4 series de trabajo que completes.
Forbes menciona que a finales del 2021 y comienzos del 2022, los problemas de salud mental iban en aumento. Uno de cada tres empleados dijo que su regreso al lugar de trabajo tuvo un impacto negativo en su salud mental.
Según el estudio realizado por el MIT Sloan la cultura tóxica en los lugares de trabajo causa 10 veces más probabilidad de alejar a buenos empleados.
Los efectos secundarios de la cultura tóxica.
“Cuando un lugar de trabajo se vuelve tóxico, su veneno se extiende más allá de sus paredes y en la vida de sus trabajadores y sus familias”, escribió Gary Chapman en Rising Above a Toxic Workplace.
Los gerentes mal capacitados son incapaces de poner en práctica las políticas de la empresa, el cumplimiento de reglas o el reconocimiento y recompensa de las contribuciones de los miembros del equipo.
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Nadie quiere un lugar de trabajo como la escuela secundaria. Las personas tóxicas a menudo forman grupos en los que solo se mantienen unidos y dan a conocer sus sentimientos hacia los demás, pero no de una manera positiva.
Una cosa es luchar contra la falta de comunicación, pero si no hay comunicación en absoluto, estás lidiando con una cultura de trabajo tóxica.
Te ocupas de tus propios asuntos cuando, de repente, alguien te susurra un chisme al oído (o a tu Slack).
Todos merecemos un equilibrio entre el trabajo y la vida que nos deje espacio para desarrollar nuestra vida personal.
Tú no eres el desmotivado, pero si te quedas demasiado tiempo en un ambiente tóxico, puedes convertirte en parte del problema.
Cómo lidiar con un ambiente tóxico
Después de una buena dosis de memes, te compartimos algunas recomendaciones para abordar el ambiente tóxico de tu trabajo.
Cinco consejos para abordar un ambiente de trabajo tóxico:
- Solicita las políticas de diversidad e inclusión.
- Establece límites claros entre el trabajo y tu vida personal, desconéctate para tener un mejor equilibrio.
- Reconoce a los colegas por su esfuerzo y fomenta un mayor reconocimiento entre el equipo para que los demás se sientan apreciados y conectados.
- Marca expectativas claras y establece una comunicación fluida.
- Reconoce que existe un problema con la toxicidad en el lugar de trabajo escuchando y dando retroalimentación.
Nadie debería tener que soportar un lugar de trabajo tóxico, toda esa toxicidad causa estragos en tu salud mental y daña tu confianza, motivación y trayectoria profesional ¿has tenido un ambiente laboral tóxico? ¿cómo superaste este reto? Te leo en los comentarios.
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